Το 23% των ανδρών και το 33% των γυναικών δεν ασκείται

Το 28% του συνολικού πληθυσμού της γης δεν έχει φυσική δραστηριότητα και το ποσοστό αυτό είναι υψηλότερο στις γυναίκες (33%) συγκριτικά με τους άνδρες (23%) σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ.), ενώ τα αντίστοιχα στοιχεία από την Ε.Ε. επιβεβαιώνουν αυτή τη διαφορά.

Για το λόγο αυτό, σε πέντε Ευρωπαϊκές χώρες εξελίσσεται πρόγραμμα συνεργασίας από τις αρχές του 2021 και το οποίο θα ολοκληρωθεί τον Μάρτιο του 2023.

Αποτελεί το πρόγραμμα Women’s Hurdles, όπου συμμετέχει ενεργά το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας (ΕΛΙΚΑΡ) και το οποίο έχει ως σκοπό να αναπτύξει, να εφαρμόσει και να διαδώσει καινοτόμες πρακτικές σχετιζόμενες με τη φυσική δραστηριότητα και την άσκηση σε ένα πληθυσμό δυνητικά υψηλού κινδύνου και ταυτόχρονα δύσκολα προσεγγίσιμο: τις γυναίκες, και ειδικά τις γυναίκες αυτές που έχουν οικογένεια και ταυτόχρονα εργάζονται.

Η φυσική δραστηριότητα παίζει βασικό ρόλο στην πρόληψη και αντιμετώπιση των καρδιομεταβολικών παραγόντων κινδύνου, των καρδιαγγειακών νοσημάτων και μερικών μορφών καρκίνου, ενώ παράλληλα προάγει την υγεία του νου.

Το πρόγραμμα στοχεύει στην αύξηση της επίγνωσης για τους κινδύνους της καθιστικής ζωής στις γυναίκες και τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας.

Επιπλέον, στοχεύει σε μια δημιουργική προσπάθεια βέλτιστης αξιοποίησης του χρόνου και των ευκαιριών για τις γυναίκες με δημιουργία κινήτρων για φυσική δραστηριότητα, εξάλειψη των δυνητικών εμποδίων, και άρα συνεπή συμμετοχή σε προγράμματα άθλησης και φυσικής δραστηριότητας.

Επιπλέον, το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας, στο πλαίσιο της δραστηριότητας «Train the Trainers» φιλοξενήθηκαν κορυφαίοι αθλητές, γυμναστές, φυσικοθεραπευτές και μάνατζερ αθλητικών εγκαταστάσεων για την ανταλλαγή ιδεών και απόψεων σε ένα θέμα εξαιρετικού ενδιαφέροντος.

Ο συνδυασμός των δύο προγραμμάτων οδήγησε στην ανάπτυξη μηνυμάτων και εργαλείων και μιας ομάδας εργασίας που κατέληξαν σε καλές πρακτικές και συναισθηματικές παρεμβάσεις που στοχεύον να αλλάξουν την υφιστάμενη κατάσταση και να αυξή...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr